체중 감량은 건강을 유지하면서 달성해야 할 목표입니다. 이 과정에서 가장 중요한 요소는 바로 '무엇을 먹는지'입니다. 저칼로리 레시피는 칼로리를 줄이는 동시에 포만감을 제공하고, 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있도록 돕습니다. 쉽고 간단하게 만들어 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 메뉴를 확인해 보세요! A) 체중 감량에 효과적인 건강한 저칼로리 레시피 5가지   1.  닭가슴살 샐러드칼로리: 약 200kcal 닭가슴살 샐러드는 다이어트 식단의 대표 메뉴로, 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮습니다. 신선한 채소와 함께 섭취하면 포만감을 유지하면서도 체중 감량을 도울 수 있습니다. 재료: 닭가슴살 100g 로메인 또는 양상추 2컵 방울토마토 5개 오이 1/2개 올리브오일 1큰술 레몬즙 1큰술 소금과 후추 약간만드..