명상과 정리 습관으로 삶을 바꾸는 법. 우리는 현대 사회에서 넘쳐나는 정보와 빠르게 돌아가는 일상 속에서  끊임없이 스트레스를 받습니다. 이러한 환경 속에서 정신을 맑게 유지하고, 삶을 정리하는 습관은 필수적입니다. 명상과 정리 습관은 단순한 행동이 아니라, 몸과 마음을 정돈하는 강력한 도구입니다. 이 글에서는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 간단한 명상법과 정리 습관을 소개합니다. 1. 정리 습관이 왜 중요한가?정리 정돈은 단순히 공간을 깨끗하게 만드는 것이 아닙니다. 물리적인 공간이 정리되면 우리의 정신적 상태도 안정됩니다. 우리는 공간을 정리함으로써 스트레스를 줄이고, 집중력을 향상시키며, 불필요한 물건과의 애착을 줄일 수 있습니다. 정리 습관이 주는 장점 집중력 향상: 정리된 공간은 마음을 차분하게 ..