몸속부터 건강하게! 쑥이 주는 놀라운 효능 총정리 면역력 강화부터 피부 미용, 여성 건강까지 쑥의 모든 건강 효과를 자세히 알려드립니다. 1. 쑥이란?쑥은 국화과에 속하는 다년생 식물로, 학명은 Artemisia princeps입니다. 한국, 중국, 일본 등 아시아 지역에서 오랜 세월 약초로 활용되어 왔으며, 특히 한방에서 여성 건강 관리에 자주 쓰였습니다. 봄철에 채취해 쑥떡, 쑥차, 쑥된장국 등 다양한 음식으로도 즐기며, 향과 맛이 깊고 따뜻한 성질을 지녀 몸을 데우는 데 도움을 줍니다. 2. 쑥의 주요 성분쑥이 약효를 가진 이유는 그 안에 들어있는 다음과 같은 유효 성분 덕분입니다: 시네올: 강력한 항염, 항바이러스 효과 플라보노이드: 항산화 작용으로 노화 방지 베타카로틴: 면역력 강화 비..