엉겅퀴는 예로부터 간 질환에 특효가 있다고 알려져 왔으며, 현대 의학에서도 간 보호와 항산화 작용으로 그 효능이 입증되고 있습니다. 이 글에서는 엉겅퀴의 주요 성분과 그 작용 메커니즘, 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼하게 안내해 드립니다.1. 엉겅퀴란 무엇인가요?엉겅퀴는 국화과 식물로, 들이나 산에서 흔히 자라는 다년생 초본입니다. 한방에서는 "대계(大薊)"라고 부르며, 뿌리부터 줄기, 잎까지 모두 약용으로 사용됩니다. 특히 한국에서는 엉겅퀴즙, 엉겅퀴환, 엉겅퀴차 등 다양한 형태로 섭취되고 있죠. 2. 엉겅퀴의 대표 효능 6가지① 간 기능 개선엉겅퀴는 간세포를 보호하고 재생을 도와주는 실리마린(Silymarin) 성분이 풍부합니다. 이 성분은 독소로부터 간을 보호하고 간염, 간경화, 지방간 등 간 질환 개선..