요즘처럼 정보가 넘쳐나는 시대에는 집중력을 유지하는 게 얼마나 어려운 일인지 공감하실 겁니다. 업무 중에 울리는 알림 소리, 어지러운 작업 공간, 쉽게 산만해지는 마음까지. 이 모든 것들이 집중력을 방해하죠. 하지만 몇 가지 작은 변화만으로도 집중력을 극대화할 수 있습니다. 오늘은 제가 직접 실천하고 효과를 봤던 환경 설정 꿀팁들을 나눠보려고 합니다.  1. 조용한 공간을 만들어라 소음은 우리의 집중력을 갉아먹는 주된 원인 중 하나입니다. 특히 외부 소음은 의식하지 않아도 우리 뇌에 영향을 끼쳐 에너지를 소비하게 만듭니다. 백색소음 활용: 저 같은 경우, 백색소음이 큰 도움이 되더군요. 카페에서 일할 때처럼 일정한 소리가 배경으로 깔리면 집중이 잘되는 분들께 추천합니다. 유튜브나 전용 앱에서 쉽게 찾을 ..