치매 예방, 언제부터 시작해야 할까? 기억력 저하가 느껴진다면, 지금이 바로 그때입니다. “아, 저 사람 이름이 뭐더라?” “분명 어제까지 생각났는데 왜 갑자기 까먹지?” 요즘 부쩍 이런 일, 늘어나고 있진 않으신가요? 사소해 보이지만, 바로 이 ‘깜빡함’이 뇌의 건강이 무너지고 있다는 경고음일 수 있습니다. 특히 50세 전후부터 시작되는 기억력 감퇴, 그 시작점이 "치매의 전단계인 ‘경도인지장애(MCI)"일 가능성이 있다는 사실, 알고 계셨나요?     🧩 ‘경도인지장애(MCI)’란?쉽게 말해, 정상 노화와 치매 사이에 위치한 과도기 상태입니다. 일상생활에는 큰 지장이 없지만, 기억력·주의력·언어력 등 인지기능이 또렷하게 저하되기 시작한 상태죠. 미국 알츠하이머협회에 따르면, MCI 환자 중 연간 약..