몸속부터 건강하게! 쑥이 주는 놀라운 효능 총정리 면역력 강화부터 피부 미용, 여성 건강까지 쑥의 모든 건강 효과를 자세히 알려드립니다. 1. 쑥이란?쑥은 국화과에 속하는 다년생 식물로, 학명은 Artemisia princeps입니다. 한국, 중국, 일본 등 아시아 지역에서 오랜 세월 약초로 활용되어 왔으며, 특히 한방에서 여성 건강 관리에 자주 쓰였습니다. 봄철에 채취해 쑥떡, 쑥차, 쑥된장국 등 다양한 음식으로도 즐기며, 향과 맛이 깊고 따뜻한 성질을 지녀 몸을 데우는 데 도움을 줍니다. 2. 쑥의 주요 성분쑥이 약효를 가진 이유는 그 안에 들어있는 다음과 같은 유효 성분 덕분입니다: 시네올: 강력한 항염, 항바이러스 효과 플라보노이드: 항산화 작용으로 노화 방지 베타카로틴: 면역력 강화 비..

서민을 위한 든든한 금융 안전망, 햇살론119 완벽 가이드입니다. 1. 햇살론119란 무엇인가요?햇살론119는 서민금융진흥원에서 운영하는 긴급 생활자금 대출 제도입니다. 연체 위기에 놓인 개인사업자들이 신용 회복과 금융생활 안정을 도모할 수 있도록 지원하는 제도로, 최대 2,000만원까지 무담보 저금리 대출을 받을 수 있는 제도예요. 이는 서민의 금융생활 지원에 관한 법률에 근거하여 운영됩니다. 2. 누가 신청할 수 있나요?햇살론119는 단순히 어려운 상황이라고 누구나 신청할 수 있는 건 아닙니다. 다음 3가지 조건을 모두 만족해야 해요. 은행권 채무조정 프로그램을 3개월 이상 이용 중인 자 개인사업자대출119 또는 소상공인119 Plus 프로그램 포함 성실 상환 중이며 연체 중이 아닌 자 연 ..

5월은 몸과 마음을 깨우는 계절입니다. 제철 재료로 만든 음식은 영양과 맛이 살아있어요. 이 글에서는 5월 대표 제철식품 10가지와 그 효능을 풍부하게 소개합니다. 🍓 1. 딸기: 달콤한 항산화 과일딸기는 대표적인 봄 과일로 5월까지 가장 맛이 좋습니다. 새콤달콤한 맛뿐만 아니라 건강에도 유익한 성분이 가득합니다. 비타민 C 함량이 매우 높아 피부 미용, 면역력 강화, 피로 회복에 좋고, 항산화 성분인 안토시아닌과 엘라직산은 노화 예방 및 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 딸기는 특히 어린이 간식, 다이어트 식단에 활용되며, 요거트, 샐러드, 스무디, 딸기청 등으로 다양하게 조리할 수 있습니다. 다만 물에 오래 담가두면 수용성 비타민이 손실될 수 있으니 흐르는 물에 살살 씻어주는 것이 포인..

향긋한 봄, 우리 집 밥상에 올라온 자연의 선물. 봄이 오면 가장 먼저 시장에서 반기는 반가운 얼굴이 있어요. 바로 마늘쫑입니다. 마늘쫑은 마늘의 꽃대 줄기인데요, 봄철 잠깐 나오는 제철 식재료라 그런지, 이 시기를 놓치면 또 1년을 기다려야 하죠. 이 마늘쫑을 이용해 우리 집 냉장고에 빠지지 않는 저장 반찬, 마늘쫑장아찌를 담가보셨나요? 아삭하고 짭조름하면서도 은은한 단맛, 그리고 입 안에서 톡 쏘는 특유의 향까지! 그런데 단순히 맛있는 걸 넘어서, 이 친구가 건강에도 엄청 좋다는 사실, 아셨나요? 오늘은 제철에 꼭 담가야 할 ‘마늘쫑장아찌’를 제대로 담그는 법, 숨은 건강 효능, 그리고 오래 맛있게 즐기는 노하우까지 낱낱이 알려드릴게요! 🌱 마늘쫑이 뭐길래 이렇게들 난리야?먼저, 마늘쫑은..

5월 1일부터 6월 2일까지! 지금 신고 안 하면, 가산세 폭탄 맞습니다. “종합소득세만 내면 되는 거 아냐?” 많은 사람들이 착각합니다. 하지만 현실은 이렇습니다. 종합소득세는 "국세"입니다. 그리고 개인지방소득세는 "지방세"죠. 두 개는 완전히 다른 세금이며, 따로 신고하고, 따로 납부해야 합니다. 놓치면? 무신고 가산세 20%, 납부 지연 시 이자 가산세까지 내셔야 합니다. 📌 2025년 개인지방소득세 신고·납부 일정신고 기간: 2025년 5월 1일(수) ~ 6월 2일(월)까지 ※ 6월 1일(일)이 일요일이므로 6월 2일까지 자동 연장 납부 기한: 동일하게 2025년 6월 2일(월)까지 납부 완료 "신고만 하고 납부 안 하면? 역시 가산세 대상입니다!" 반드시 신고와 납부를 모두 완료하세요...

혈당, 피부, 뇌 건강까지… 설탕을 줄이면 당신의 몸에 일어나는 놀라운 변화들에 대해서 알아보겠습니다. 1. 설탕이 몸에 미치는 영향설탕은 단순히 달콤한 유혹 이상의 의미를 지닙니다. 정제된 설탕은 체내 혈당을 급격히 올렸다 떨어뜨리며, 신체 전반에 걸쳐 만성 염증, 인슐린 저항성, 간 기능 저하, 면역력 약화 등을 유발할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 하루 설탕 섭취량을 총 섭취 열량의 10% 미만, 이상적으로는 5% 이하로 제한할 것을 권고하고 있습니다. 2. 설탕 섭취를 줄이면 생기는 7가지 변화🧠 1. 집중력 향상 & 두뇌 기능 개선 설탕을 과도하게 섭취하면 혈당이 급격히 상승하고 떨어지면서 두뇌 기능이 저하됩니다. 설탕을 줄이면 인지 기능이 안정되고, '브레인 포그(Brain..